
Mục lục bài viết
Tóm tắt nhanh
- Ngày 95, tóc con vừa nhú, mình chơi thể thao cường độ cao trở lại.
- Sau gần 2 tháng rụng sốc, tâm trạng mình lên hẳn.
- Có tí tóc trên đầu mà được chơi lại, tâm trạng nó đã lắm.
Ngày 95 sau cấy, tóc con vừa nhú lên được ít, mình chơi thể thao cường độ cao trở lại.
“Có tí tóc con nhú lên mà đi chơi thể thao cường độ cao tâm trạng nó đã quá mọi người ah. Ae nào còn đang phân vân thì có thể mạnh dạn hơn nhé.”
Nghe thì là chuyện nhỏ, nhưng với mình nó là một cái mốc. Bài này mình kể vì sao.
Trước ngày 95 là gì
Để anh em hiểu vì sao mình vui đến vậy, đây là mấy tuần trước đó:
- Ngày 40: tóc rụng nhiều đến stress, có hôm chẳng dám ra đường.
- Ngày 47: rụng trắng hai bên.
- Ngày 50: mình xin anh em trên TikTok "ít niềm tin", tụt mood lắm rồi.
- Ngày 60: nhìn còn thưa hơn cả trước khi cấy.
- Ngày 72: hai bên chữ M vẫn trọc.
- Ngày 85: tóc con mới bắt đầu xuất hiện.
- Ngày 90: mọc rõ hơn.
Gần hai tháng rụng sốc như vậy, đi đâu cũng thấy ngại. Nên được chơi thể thao lại, với chút tóc con trên đầu, tâm trạng mình lên hẳn.
Vì sao với mình nó quan trọng
Gần chục năm hói chữ M, mình đi đâu cũng đội mũ. Rồi giai đoạn rụng sốc thì có hôm chẳng dám ra đường. Nên chơi thể thao lại mà có tóc trên đầu, với mình là cảm giác "đã quá" như mình viết trên TikTok.
Đó cũng là lý do mình viết câu "ae nào còn đang phân vân thì có thể mạnh dạn hơn". Không phải mình khuyên ai cũng cấy, mà là mình muốn anh em biết, sau đoạn khó thì có đoạn dễ chịu như thế này.
Ra mồ hôi nhiều có sao không
Ngày 58, Hà Nội nắng nóng đỉnh điểm, mới rời điều hoà xíu mà tóc đổ mồ hôi, mình đã xót tóc. Chơi thể thao thì mồ hôi còn nhiều hơn.
Với mình, đến ngày 95 thì tóc đã qua giai đoạn non nhất, chơi thể thao ra mồ hôi vẫn ổn, tóc vẫn lên đều sau đó.
Bao lâu thì chơi được
Ngày 95 là mốc của mình. Còn với anh em thì mỗi người mỗi khác, tuỳ vết cấy lành nhanh hay chậm, tuỳ môn thể thao. Có môn va chạm, có môn phải đội mũ, có môn ra mồ hôi nhiều. Theo mình thì anh em cứ từ từ, đợi qua đoạn rụng sốc hẵng chơi lại. Mấy tháng đầu nhịn được thì nhịn, tóc quan trọng hơn.
Sau ngày 95, tóc mình tiếp tục lên: ngày 105 mọc rõ hơn hẳn, ngày 132 ổn định. Mình kể ở bài tóc mọc lại sau cấy.
Câu hỏi anh em hay hỏi
1Sau cấy tóc bao lâu thì chơi thể thao được?+
Mình chơi thể thao cường độ cao lại từ ngày 95. Có tí tóc con trên đầu mà được chơi lại, tâm trạng nó đã lắm.
Sơn Arsenal
Mình là Sơn, cấy tóc ngày 27/04/2026. Mình làm seri nhật ký này để chia sẻ với những anh em đang cùng cảnh rụng tóc như mình: cấy xong tóc ra sao, lúc ổn lúc thảm thế nào, mình kể hết. Mình không phải bác sĩ, chỉ là người đã trải qua. Anh em có gì lăn tăn cứ nhắn mình nhé.
Chat Zalo với mình